こんにちは、伊藤です。
朝晩大分冷え込んできましたね。
秋を通り越したのかこの間は広島や九州？で雪の情報も･･･
寒がりの私としては辛い季節に突入しました。
で、話は変わりますが
夏からはハマっているものがあります。
期待を持ってもらっても困りますが、
ハマっているものは玉ねぎ入りのサラダです。
巷では酢玉ねぎが流行っているとかしていないとか？
玉ねぎ４分の1と後は家にある野菜でサラダにして、
ミツカンさんのカンタン酢とゴマドレッシングをかけて
毎日食べています。（私お酢嫌いですので･･･）
お酢は血液サラサラと高血圧・糖尿病・コレステロール値を調整、
それにダイエットにもいいそうです。
たまたま玉ねぎが腐りそうだったので毎日食べていたら
ハマってしまって、ダイエット目的で始めたのではないのですが･･･
でも夏から体重は3㎏と体脂肪が4減りました。
秋になってもキープしています。
この先もお酢と玉ねぎ効果、確かめて行こうと思います。